高血壓病的主要護理措施

發布時間: 2016-09-22      來源:飛華健康網     編輯:zhangyanli

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在生活中,高血壓患者一定要積極尋求對降壓有益的生活措施,通過這些措施的合理運用,讓自己在減少降壓藥服用量的基礎上,同樣能夠取得理想的降壓效果。下面就把一些要護理措施及常識告訴大家。

高血壓病的主要護理措施

緩慢起床

高血壓病人尤其要重視避免讓自己在鬧鐘吵醒后立即起床的情況發生。正確的做法是早晨醒來,先在床上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,然后慢慢坐起,活動幾次上肢,再下床活動,這樣血壓不會有大的波動。

溫水洗漱

患者在平時要減少自己接觸冷水的機會,這是避免血壓驟然升高情況發生的一個重要方法。過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器,引起周圍血管的舒縮,進而影響血壓。以30-35攝氏度的溫水洗臉、漱口最為適宜。

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