夏季減肥巧用陳皮

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  夏季是減肥的黃金季節,但是如何才能既減輕體重,同時又不給身體造成傷害呢?很多的朋友為此苦惱不已。其實,想要減肥,健康的方式非常多,除了運動減肥以外,大家還可以嘗試使用中醫的方式進行減肥。陳皮是一味中藥材,在大家的生活中其實是非常常見的,但是陳皮能幫助大家在夏天減肥,你相信嗎?

  一、食用效果陳皮味辛、苦,性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣散,可升可降;具有理氣和中,燥濕化痰,利水通便的功效;主治脾胃不和,脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆;痰濕阻肺,咳嗽痰多,胸膈滿悶,頭目眩暈;水腫,小便不利,大便秘結;乳癰疥癬,中魚蟹毒、酒毒。

  二、適用人群橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶,適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

  氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。

  陳皮或許會有減肥的功效,但是陳皮的減肥效果其實很慢,不著急的朋友們或許可以試一試。

  三、紅豆陳皮減肥法食譜材料:紅豆200克、陳皮5克、鹽少許具體做法:

  先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然后熄火。

  用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘, 之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用,至少吃兩個星期。

  通過上面的介紹,大家對于陳皮的功效以及如何利用陳皮進行減肥應該是已經有所了解了吧。陳皮是一種非常常見的中藥材,簡單易得,同時利用陳皮減肥效果也是非常顯著的,大家不妨嘗試一下。

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